Nase voll von Nasenspray? Wege aus der Nasenspray-Sucht
Nasenspray-Sucht: Wenn die Nase ohne Spray nicht mehr frei wird
In der Erkältungszeit hilft abschwellendes Nasenspray vielen, leichter durch den Tag zu kommen und besser einzuschlafen. Es gehört zu den meistverkauften Arzneimitteln in der Apotheke. Wird es jedoch zu lange verwendet, kann daraus eine Nasenspray-Sucht entstehen: Die Nase ist ohne Spray dauerhaft verstopft, und man greift immer wieder zur Flasche.
Wir erklären, wie es dazu kommt, welche Folgen der Dauergebrauch haben kann und wie die Entwöhnung gelingt.
Warum kann Nasenspray abhängig machen?
Nasenspray ist nicht gleich Nasenspray. Sprays mit Meersalz oder Dexpanthenol verursachen keinen Gewöhnungseffekt. Anders ist es bei abschwellenden Wirkstoffen wie Xylometazolin. Sie verengen die Blutgefäße in der Nasenschleimhaut, die Schwellung geht zurück und die Nase wird frei.
Bei längerer Anwendung gewöhnt sich die Schleimhaut an den Wirkstoff. Lässt die Wirkung nach, schwillt sie umso stärker an. Die Nase fühlt sich verstopfter an als zuvor, und der nächste Sprühstoß scheint unvermeidlich. So beginnt ein Teufelskreis, den Fachleute als Rhinitis medicamentosa bezeichnen.
Wie viele Menschen sind betroffen?
Schätzungen gehen von 100.000 bis 120.000 Betroffenen in Deutschland aus. Für Österreich gibt es bislang keine eigenen Zahlen. Fachlich spricht man auch von „Privinismus“, umgangssprachlich von Nasensprayabhängigkeit.
Viele Betroffene verwenden das Spray über Jahre, nicht wenige brauchen mehrere Fläschchen pro Woche. Das kann zu einem echten gesundheitlichen Problem werden.
Welche Folgen hat der Dauergebrauch von Nasenspray?
Mit der Zeit trocknet die Nasenschleimhaut aus. Mögliche Folgen sind:
- Nasenbluten
- Borkenbildung in der Nase
- chronischer Schnupfen
- höhere Anfälligkeit für Infekte
- in schweren Fällen eine sogenannte „Stinknase“
Auch psychisch belastet die Abhängigkeit. Häufig kommen Schlafstörungen dazu, das Gefühl, keine Luft zu bekommen, oder die Angst, ohne Spray das Haus zu verlassen.
Nasenspray-Entwöhnung: So kommen Sie los
Die gute Nachricht: Dieser Zustand muss nicht bleiben. Eine Entwöhnung ist nicht bequem, mit etwas Geduld aber gut zu schaffen. Drei Wege haben sich bewährt.
1. Einseitige Anwendung
Eine Zeit lang wird nur noch ein Nasenloch eingesprüht. In dieser Zeit kann sich die Schleimhaut der anderen Seite erholen. Danach wird das Spray ganz weggelassen. Vielen fällt das leichter, weil sie zumindest durch ein Nasenloch frei atmen können.
2. Wirkstoffmenge schrittweise verringern
Hier wird die Wirkstoffmenge nach und nach reduziert. Das gelingt zum Beispiel mit niedriger dosierten Kindernasensprays oder durch Verdünnen mit Kochsalzlösung. Wie lange das dauert, ist individuell verschieden, meist sind es mindestens sechs Wochen. Entscheidend ist, konsequent zu bleiben.
3. Sofortiges Absetzen
Beim „kalten Entzug“ wird das Nasenspray auf einen Schlag weggelassen. Die ersten Tage sind unangenehm. Planen Sie dafür am besten eine ruhige Zeit ein. Meist öffnet sich die Nase schon nach wenigen Tagen wieder von selbst.
Was die Entwöhnung erleichtern kann
- Meersalzsprays und Nasenduschen befeuchten die Schleimhaut.
- Ein cortisonhaltiges Nasenspray kann in Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt eine Unterstützung sein.
- Ein etwas erhöhtes Kopfende im Bett macht das Atmen in der Nacht oft leichter.
Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten
Gelingt die Entwöhnung trotz mehrerer Versuche nicht, oder treten häufiges Nasenbluten, starke Borken oder Schmerzen auf, wenden Sie sich an Ihre HNO-Ärztin oder Ihren HNO-Arzt. Dort wird auch abgeklärt, ob andere Ursachen hinter der verstopften Nase stecken, etwa eine Allergie, Polypen oder eine verkrümmte Nasenscheidewand.
Verena erklärt die korrekte Anwendung eines Nasensprays unserer Stammkundin Elizabetha
Fazit: Abschwellendes Nasenspray bewusst verwenden
Abschwellende Nasensprays sind bei Schnupfen eine echte Hilfe. Sie sollten aber nicht länger als 5 bis 7 Tage verwendet werden. Haben Sie sich an das Spray gewöhnt, sprechen Sie uns an oder wenden Sie sich an Ihre HNO-Ärztin oder Ihren HNO-Arzt. Wir beraten Sie gerne und ohne Vorwurf.
